7 kg fogyás 1 hét alatt. 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | lugaskonyhak.hu
Tartalom
Hozzászólások Lommela Sziasztok!
A reggeli fekete kávét nem lehet kihagyni vagy helyettesíteni valamivel? Én soha nem ittam fekete kávét Tudom, még időben vagyok, de azért szeretnék egyet kérdezni.
- Írta: K G Naponta találkozol olyan reklámajánlatokkal, amik 10,15 vagy akár 20 kilótól is segítenek megszabadulni egy hónap alatt?
- Whole30 diéta étrend - Fogyókúra | Femina
- Ennyire látványos, ha valaki zsírból fogy 7 kilót - Medipron
- Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt | Well&fit
- Sikeres fogyás, eddig — 7 kg
- Lecsökkent nemzet
- Több élet karcsúsító
- Egy hónap alatt 7 kilót fogytam, összesen et. Így csináltam - Blikk Rúzs
Tervezi valaki mostanában elkezdeni ezt a diétát és esetleg velem együtt lenne kedve csinálni? Hátha könnyebb lenne úgy : Kingeri Hali!
Nem kezdi velem valaki holnap? Én 72 kilóról kezdem.
- Blikk Rúzs Emma Passé állítja, azért hízott meg rettenetesen, mert Amerikában óriásiak az adagok — akkorák, hogy abból nem csak egy ember lakik jól.
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | lugaskonyhak.hu
- Nincs igazad!
- Hogyan fogyjak combról
- Fogyni előnyök
Én most hétfőn kezdtem el a diétát, tavaly már megcsináltam egyszer, bár egy-két kisebb csalással, mégis kiló lement! Talán jobban elköteleztem magam.
Rendszeresen mozgok, szobabicikli, rendes kinti biciklizés, séta, tornázás edzővideókra. Azt hiszem, aránylag jól haladok!
Kitartás mindenkinek! Esztike Hát ez nagyon szörnyű.
Ma reggel Esztike Sziasztok! Tegnap óta Igazából én akartam de mondta, hogy csináljuk együtt és ösztönözzük egymást : Nekem a reggeli kávéval van bajom.
Tud valaki segíteni? Astrid07 Valamit még elfelejtettem, a napi minimum 20 perc mozgás ajánlott, mi minden nap mentünk sétálni Aki egyetért velem inkább hagyja ki a zsömlét és a gyümölcsöt érdemes neten utána olvasni, miben van több fehérje!
Mindenkinek további sok kitartást a fogyókúrához!
