Fogyás 45 font. Adri Peak Girl

Hirdetés A brit Institute of Medicine IOM ajánlása szerint a normál súlyú kismamáknak terhességük során font közötti, a sovány kismamáknak 28 és 40 font közötti, míg a túlsúlyos kismamáknak font közötti az ajánlott súlygyarapodás.

Az extrém módon túlsúlyos kismamáknak még ennél is kevesebbet szabad hízniuk, számukra a font közötti az ajánlott súlygyarapodás. Esetükben sokkal több szövődménnyel kell számolni, gyakoribb a terhességi cukorbetegség, a preeclampszia magasvérnyomás, fehérjevizelésa sürgősségi császármetszés, de az ilyen kismamáknak több nagy magzata is születik.

1. Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.
2. Burgonya diéta felülvizsgálata: működik a fogyás? - Beszéljünk a fogyásról.

Korábbi tanulmányok szerint, ha a kismamák az ajánlottnál kevesebbet híznak, vagy akár fogynak terhességük során, csökken a szövődményeik száma. Andreas Beyerlein Berlinből, aki a müncheni Ludwig-Maximilians Egyetem kutatója,és között lezajlott szülés adatai elemezte.

Ekkora már megszerezted a megfelelő súlyt, és könnyen elbízhatod magad. Ugyanis hiába fogytál eddig, valamiért korábban híztál életmód, mozgáshiány, étkezési kultúra, stb. A konszolidációs szakasz az, ami segít átvezetni a hagyományos táplálkozáshoz, anélkül, hogy a korábbi kilók visszajöjjenek.

Terhességük előtti súlyuk alapján kiszámolták a kismamák testtömeg indexét BMI-jétmajd csoportokra osztottták őket. Súlycsökkenésük esetén kevesebb volt a sürgős császármetszés, a pre-eclampszia, és kevesebb nagy magzatuk született, mint azoknak, akiknek súlya tovább nőtt a terhesség alatt.

• Könnyen követhető: 2 Táplálkozási minőség: 2 A burgonya-étrend három-öt napig tart, és csak a sima burgonyát eszik.
• Melyik a legjobb fogyókúrás turmix
• Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | lugaskonyhak.hu

A 3-as csoportba tartozó nők között azok, akiknek súlya a terhesség során nőtt, 10 százalékban fordult elő a pre-eclampszia, szemben a súlyukat csökkentők közötti 7 százalékkal.

Amikor a kutatók a preeclampszia egyéb tényezőit, mint Nem tűnik, hogy lefogyok édesanya életkora vagy dohányzási szokások is figyelembe vették, a súlycsökkenést a 3-as csoportban 36 százalékos preeclampszia csökkenés kísérte.

Hasonló csökkenést tapasztaltak a 2-es csoportban is. Az 1-es és 3-as csoportba tartozók között, súlycsökkenés esetén csökkent a sürgős császármetszések száma. Ha csak a súlycsökkenést vették figyelembe, a császármetszés valószínűsége 35 százalékkal csökkent.

Hiába, a mozgás és a diétás étrend nála is meghozta a változást! Adri is egyre inkább kezdi ledobni magáról a komplexusok sűrűn font hálóját, és észlelve magán a változásokat, megszületett egy újabb partyhercegnő. Abban mindenki biztos lehet, hogy a megnövekedett éjszakai órák száma kizárólag annak köszönhető, hogy Adri a bulikban nagy dózisban megkapja azokat a visszaigazolásokat a férfiaktól, amiért elkezdte ezt az egészet. Mintha most kezdtem volna el, és már mindjárt vége… Nem várom egyáltalán a végét, persze jó lesz kicsit változatosabban enni, fogyás 45 font tulajdonképpen rossz is lesz. Valahogy már megszokottá vált ez az egész, és tudom nem sokára be is fog fejeződni, és egyedül kell megszoknom, hogy mit engedhetek meg magamnak és mit nem.

Az 1-es és 2-es csoportba tartozók között ugyanakkor a súlycsökkenés magzati növekedési elmaradást okozott. Kis súlyú újszülött 13 százalékban született olyan anyától, fogyás 45 font súlya csökkent a terhesség alatt, míg 8 százalékban olyan anyától, aki gyarapodott. Ilyen különbség nem volt a kórosan kövérek között.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Az eredmények értelmezése, a következtetések levonása még várat magára, így egyelőre az eredmények nem változtatnak az érvényes szakmai előirásokon. Maguk a kutatók is úgy vélik, hogy az extrém elhízott nőket kivéve a terhesség alatt gondolni sem szabad a súlycsökkentésre, ugyanakkor fogyás 45 font új eredményeket finomíthatják az eddig kialakult képet a terhesség alatti súlyváltozásokról.

Forrás: Medipress.