Fogyás 7 nap alatt

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet!

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! Esküvő, randi, állásinterjú. Fantasztikusan gyorsan lefogyhatsz a GM diéta tervvel.

• Május
• Олвину почудилось, будто в корабле приходят в движение.

Tartsd be szigorúan, és gyakorlatilag szenvedés nélkül olvadnak le a kilók. Fontos, hogy ne éhezz, ne hagyj ki egy étkezést se!

A koplalás az összes fogyókúra kerékkötője. Ezen kívül ne használj gyógyszereket, zsírégető tablettákat, ezek csak látszatmegoldások, mesterségesen pörgetik az anyagcserét.

Lássuk a GM General Motors diéta szabályait: 1. Nap: A legfontosabb nap, el kell határoznod, hogy egy hét alatt leadod a felesleges időskorú zsírégetés, ami zavar.

Ezen a napon csak gyümölcsöt ehetsz. Kerüld a banánt és az olajos magvakat, de minden mást ehetsz, amennyi belefér, lényeges, hogy 12 pohár vizet is elfogyassz. A dinnye nagyon jó alapja lehet a napnak.

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!

Nap: Ezen a napon csak zöldséget ehetsz. Természetesen krumpli és más gumósok nélkül.

Erről a diétáról nagyon jók a vélemények, mert nagyon hatékony, nagyon jók vele a tapasztalatok.

Babfélék, káposztafélék, paprika, paradicsom, répa, minden más szóba jöhet, Olajat, zsíradékot nem használva főve is eheted, fűszerezheted a zöldségeket, de eheted nyersen is.

Nap: Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget kell enni együtt egész az Rdi hány százaléka fog lefogyni. Kivéve persze banánt és krumplit, ne felejtsd a fogyás 7 nap alatt pohár vizet. Valószínűleg az anyagcseréd felgyorsul, jársz többet vécére, de ez nem baj, csak tisztul a szervezet.

Nap: Banán-tej nap. Ezen a napon ezt a két étet fogyaszthatod minden mennyiségben.

A kétéves magyar kislány nem vett maszkot, a szüleivel együtt leszállították a gépről — Videó a botrányos esetről A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz.

Fogyás 7 nap alatt aggódj, nem leszel éhes, monhatom, ez lesz a legkönnyebben betartható napod. A vizet ne felejtsd! Nap: Rizset ehetsz paradicsommal.

Gyors fogyás: tudományos tények a gyors, de tartós fogyásért! Túl vagyunk a nyáron. Mindenki úgy van vele, hogy az évnek az a szakasza volt amikor fagyi, süti, lángos van napirenden… Lecsúszik a cukor és a zsíros, egyszerű szénhidrátos ételek nagy része.

Zsiradék nélkül főzd a rizst, és a paradicsomot nyersen egyed. Mindhárom étkezésed ebből álljon. A vízadagot emeld 15 pohárra. Nap: Ez egy zöldség nap, de kétszer egy csésze rizst is ehetsz, sok vizet igyál. Ekkorra az emésztésed már rendben lesz, a vércukorszinted normalizálódik, nem leszel éhes.

Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit

Már könnyebb leszel, ami erőt ad az utolsó naphoz. Nap: Ehetsz rizst, zöldséget, és néhány pohár gyümölcslevet ihatsz hozzá.

Ezen a napon mindhárom ételtípust élvezheted. Ne egyél több rozst két csészénél, és kerüld a banánt és krumplit.

• Tetszett a cikk?
• Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?

A vizet ne felejtsd, Mára szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra! A diéta befejeztével ne kezd el falni, mert megterheled a gyomrodat, fokozatosan vezesd vissza a fehérjét és a zsírt az étrendedbe!