Fogyókúra mérleg nélkül – Másképp is ellenőrizheti az eredményt! | Diéta és Fitnesz

Fogyás mérlegek fel és le

Blikk Rúzs Mindig van nálam csoki, nem tudok ellenállni egy szelet sütinek, és imádom a tésztaféléket.

Nem mozdul a mérleg nyelve? Így győzheti le a diétás holtpontokat

De fogyás mérlegek fel és le bűneim" ellenére sosem volt különösebb gond a testsúlyommal, a BMI-m a normális tartományba esik, és nagyon keményen sem kell küzdenem azért, hogy ez így legyen. Boldognak kéne lennem, mégsem vagyok teljesen elégedett.

Mert a súlyom ugyan "normális", de távolról sem ideális. Jó lenne, ha 5 kg-val kevesebbet mutatna a mérleg.

fogyás mérlegek fel és le

Egyrészt beleférnék a régi kedvenc szoknyámba, amit most nem tudok összegombolni. Másrészt a családomban van rákos, cukorbeteg és szívproblémával küzdő is, tehát ha fogynék egy kicsit, akkor ezeket a bajokat könnyebben megelőzhetném.

Fogyókúra mérleg nélkül – Másképp is ellenőrizheti az eredményt!

Tehát van egy csomó jó okom fogyni. Más kérdés, hogy meg tudom-e csinálni. Ehetnék kevesebbet szénhidrátot, több zöldséget és gyümölcsöt, és elkezdhetnék mozogni is.

Hiába minden, stagnál a fogyás? Bosszankodás, feladás és egy durva vigasz-bezabálás helyett inkább olvasd el Aliz tippjeit! Ő mindig segít! Na, ezt a hozzáállást most gyorsan felejtsük el, inkább keressük meg az okokat és találjunk valami tuti biztos megoldást!

De egyikhez sem fűlik a fogam. Kíváncsi voltam, mi történik, ha minden áldott nap ráállok a mérlegre - pontosabban lesz -e ennek bármilyen hatása a súlyomra.

fogyás mérlegek fel és le

Ez történt. Rájöttem, hogy sokkal "kövérebb" vagyok, mint gondoltam.

Hónapok óta nem álltam mérlegre. Ez idő alatt abban a hiszemben voltam, hogy a súlyom 66 kiló.

fogyás mérlegek fel és le

Amikor láttam, hogy a mérleg 71 kilót mutat, azt hittem, rosszul látok. Az nem lehet! Aztán megnéztem, mennyi voltam utoljára mert felírtamés rá kellett jönnöm, hogy a memóriám kissé ködös, és bizony nem 66 kiló voltam, hanem Tehát nem 5, csak 3 kilót híztam.

Ettől még nem lettem sokkal vidámabb.

fogyás mérlegek fel és le

Megtanultam, hogy a súlyomhoz semmi köze annak, hogy mennyit eszem egy nap. Mindig voltak napok, amikor minden ruhában kövérnek láttam magam, máskor pedig belenéztem a tükörbe, és úgy láttam, egész csinos vagyok. Azt hittem, ez összefüggésben van azzal, hány kiló vagyok.

12 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja

Kiderült, ez nem így van. Ahogy elkezdtem magam naponta mérni, észrevettem, hogy hiába érzem magam éppen daginak, a mérleg mutathat kevesebbet.

  • Ghrelin zsírégetés
  • 12 jel, hogy fogysz, még ha a mérleg nem is mutatja
  • Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet.
  • Fogyni szeretne? Ne higgyen a mérlegnek!
  • Alultápláltságot jelent.

És olyan is előfordult, hogy elégedetten néztem a tükörbe, a mérleg pedig többet mutatott. Meglepődtem, milyen gyorsan változik a súlyom.

fogyás mérlegek fel és le

Hallottam már arról, hogy milyen sok víz van a szervezetben, de hittem is meg nem is. Eddig, ha a mérleg többet vagy kevesebbet mutatott, azt hittem, zsírban szedtem fel vagy adtam le plusz kilókat.

10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést

Most, hogy naponta mértem magam, feltűnt, hogy teljesen másról van szó. Simán előfordult, hogy az egyik nap 2 kilóval több, másnap pedig 2 kilóval kevesebb voltam.

Utóbbitól laxogenin a zsírégetés érdekében megnyugodtam.

  • Segít- e a papaya enzim a fogyásban?
  • Nem mozdul a mérleg nyelve? Így győzheti le a diétás holtpontokat | Diéta és Fitnesz
  • Utazási térkép készült a diétabarát utazók számára Ne higgyenek neki, a BMI becsapós!
  • 10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést
  • Tóth Csilla Rebeka

A súlyom a hagulatomat befolyásolta, de a szokásaimat nem. Ha a mérleg fogyás mérlegek fel és le kevesebbet mutatott, a fellegekben éreztem magam.

De ha többet, akkor mérges és csalódott voltam. De bármennyit is mutatott, ez nem ösztönzött arra, hogy bármin is változtassak. Ha fogytam kicsit, azt gondoltam, akkor nyugodtam megehetek egy szelet sütit, nincs miért aggódnom.

fogyás mérlegek fel és le

Ha híztam, akkor meg úgy voltam vele, ennél sokkal rosszabb már úgysem lehet. Semennyit sem fogytam.

Egy hónapig minden nap mérlegre álltam. Megdöbbentő, ami történt

Bár a súlyom ingadozott ugyan, de a mérleg egy fikarcnyicval sem muatott kevesebbet a hónap végén. Azt hiszem, nem vagyok elég motivált. Ami pedig nagyon hiányzik: egy étredn, amihez tarthatom magam. Talán egyszer, ha tényleg komolyan elhatározom, hogy le fogok fogyni, sikerülni fog.