Fogyás és d3. Kapcsolódó cikkek
Tartalom
Befolyásolja-e a táplálkozás a sclerosis multiplex kialakulását?
Az azonban kevesek előtt ismert, hogy szervezetünk D-vitamin telítettsége meghatározhatja fogyókúránk sikerességének mértékét. Nézzük meg, mit is jelent mindez a gyakorlatban. A D-vitaminról A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, mely részint a táplálékkal D1 és D2 vitamin jut be a szervezetünkbe, részint előanyagából keletkezik bőrünkben, a nap UV B sugarainak hatására D3 vitamin.
Az elhízás és a D-vitamin hiány számos daganatos betegség kockázatát növeli — valószínűleg a gyulladásos- és fogyás és d3 adipokinnel összefüggő jelátviteli utakon keresztül. A túlsúlyosság és az az obezitás sok daganatos megbetegedéssel is összefüggést mutat: nyelőcső, hasnyálmirigy, kolorektális rák, posztmenopauzális emlőrák, endometrium daganat, veserák, pajzsmirigyrák, epehólyagrák.
A serdülőkori testtömeg index BMIvalamint a vvt-süllyedés mértékével jelzett gyulladás egyértelműen összefügg a felnőttkori kolorektális daganatos megbetegedések arányával. A Cancer Research UK szerint az Egyesült Királyságban megjelenő 20 rákbetegség közül legalább egy a túlzott testsúllyal összefüggően keletkezik.
Each.rutracker.host
A testszerte jelenlévő zsírsejtek hormonokat pl. Ezek a kémiai hírvivők a test szinte minden részét befolyásolják, és emelik egyes daganatos betegségek kockázatát.
A kevés D-vitamin gyermekben angolkórt okoz annak minden tünetével és következményével, felnőttben krónikus izom- és csontfájdalmak képében jelentkezik, a parathormon szintje gyakran emelkedett szekunder mellékpajzsmirigy túlműködésa csontok porotikusak. A fogyás a zsírmennyiség csökkenésére vezet, a D-vitamin kiáramlik, ráadásul D3 vitamin kiegészítést is adunk a betegeknek ami önmaga nem szekvesztrálódik.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
A fogyás csökkenti a gyulladást, melynek következtében a hozzáadott D3 vitaminnal együtt növekszik a D3 vitamin biológiai hozzáférhetősége, mérhető tartományba csökken az interleukin IL-6 szint. A túlsúlyos idősebb nőbetegeken végzett vizsgálat tanulsága az, hogy törekedni kell az egészséges testsúly elérésére, melynek következtében csökken fogyás és d3 krónikus gyulladás, és annak következményei kardiovaszkuláris betegségek, cukorbetegség, bizonyos daganatok.
3 vitamin, amelyek nélkül a fogyás lehetetlen – hogy állsz velük?
A túlsúlyosoknál minden esetre mérni kell a D-vitamin szintet, és elégtelenség, vagy hiány esetén pótlást kell bevezetni. A betegek fele napi IU D3 vitamint kapott, másik fele pedig azonos küllemű placebót.
A kalcium és a D-vitamin valószínűleg a zsírsejtek elhalásán, az adipogenezisen és a lipid mechanizmuson keresztül befolyásolja az elhízást. Nehéz eldönteni, hogy a fogyókúra során maga a D vitamin, vagy a bevezetett diéta felelős-e az eredményekért. A proinflammatorikus markerek csökkenése lehet a súlycsökkenés és a diétás változás következménye is.
