Szeretnék 35 kg-ot lefogyni! Hogy kezdjek neki? (2. oldal)

Hogyan lehet lefogyni 35kg

hogyan lehet lefogyni 35kg

Szerző: Ripost Gyakran éri az a vád a diétákat, hogy egy átlagember nem tudja kifizetni hozzá az egészséges alapanyagokat. Alexandra története azt példázza, hogy az életmódváltás és a csinos külső nem pénzkérdés!

Fogyókúrás eredményeit táblázatban összefoglalva feltöltötte a Facebook oldalára és elindult a lavina!

hogyan lehet lefogyni 35kg

Rengetegen gratuláltak neki, sőt sokat tanácsért fordulnak hozzá. Márpedig neki bőven volt ideje gondolkozni.

hogyan lehet lefogyni 35kg

Elfordultak tőlem az osztálytársaim, de ami még fájdalmasabb: családon belül is sok bántást kaptam. Nem biztattak diétára vagy sportra, inkább folyton azt szajkózták, hogy úgysem sikerül lefogynom, mivel a családunkban mindenkinek ilyen az alkata.

  • Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
  • Fogyás haladás imgur
  • Egy év alatt lehetséges 35 kg-ot lefogyni?
  • Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?

Csakhogy én ezzel a nem békéltem meg. Ki akartam törni a kövérség börtönéből. Megszereztem Norbi egyik könyvét és nekiálltam sportolni. Rengeteget futottam és bringáztam, valamint csak úgy engedtem magam tévézni, hogy közben hasizom gyakorlatokat végeztem.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Az étrendemmel nem sokat foglalkoztam, de este 6 után már nem ettem. Így fogytam le 18 éves koromra 56 kg-ra fogytam" - meséli Alexandra. Kínnal keservvel lefogyott, de jött a baba Alexandra a suli után masszőrnek tanult, s ebben a szakmában dolgozott négy éven át.

Tartottam tőle, hogy a terhességem alatt esetleg újra felszaladnak rám a kilók, de végül nem fogtam vissza magam az étkezésekben.

Egy nagyon különleges lány történetét ismerhetitek meg itt a Nosalty Fogyókúra rovatának hasábjain, ugyanis kolléganőnk, Flóra meséli el 35 kilós fogyásának történetét. Mesél a fentekről és a lentekről, valamint arról, hogy miként változtatta meg egész életét az új életmódja. Mi késztetett arra, hogy elindulj a testsúlycsökkentés útján?

Úgy döntöttem, a pici fejlődése a legfontosabb, és nem vonok meg tőle semmit! Így aztán mindent ettem, amit megkívántam, sajnos rengeteg chipset és csokit is. Rögtön az első 2 hónapban 15 kg-ot szedtem fel.

  1. 32 éves nem tud fogyni
  2. Hogyan lehet lefogyni pinterest
  3. Отсюда хорошо было видно все прежние существования - хотя часто интересного, такого, что поможет Элвину подходить к нему с позиций.
  4. 25 kg súlycsökkenés 5 hónap alatt

Mivel csak cm magas vagyok, nagyon hamar meglátszott rajtam a súlytöbblet. Másnap szültem, a kórházból 95 kg-mal mentem haza. Inkább igyekeztem minél változatosabban étkezni.

hogyan lehet lefogyni 35kg

Hogyan lehet lefogyni 35kg, hogy amint eljön az ideje, képes leszek megszabadulni a fölöslegtől, ahogy korábban is, Norbi elveivel. Párom ugyan mindig azt mondogatta: "Nekem így is tetszel, így is szeretlek És persze én sem tudtam elfogadni magamat ducinak.

A szörnyű túlsúly egyébként az egészségemre is rányomta a bélyegét, lépcsőzéskor, aztán már sétálás közben is fulladtam. Mindennek tetejébe csupa görcs voltam, éjjel-nappal aggódtam a kicsi miatt, mert a babám sajnos  nem akart szopizni.

Kapcsolódó kérdések:

Nem sikerült elfogadtatni vele a cicit, a vége az lett, hogy két héten belül elapadt a tejem. Karácsonyig nagy kínlódással lement rólam 15 kg. Úgy döntöttem, az új évben komolyan veszem a diétát, január 6-án kezdtem az életmódváltást, azóta folyamatosan mérem a súlyomat és pontosan följegyzem, mennyit eszek, mennyit sportolok. Két hónap alatt teljesen átalakult Alexandra teste, de ahogy mondja, még mindig sok rajta a felesleg. Végre rászoktam a napi ötszöri étkezésre, és ez nagyon fontos!

Újdonságok a hoxa.hu-n

Sajnos a drága Update-termékeket nem engedhetem meg magamnak, de rengeteget tanultam Norbi könyveiből, így én az elvek betartását tűztem ki célul. Reggelire mindig zabpelyhet eszem, mert változatosan el lehet készíteni, gyümölcsökkel, fahéjjal.

hogyan lehet lefogyni 35kg

Ebédre leginkább húsokat, uzsonnára mondjuk egy marék mogyorót, vacsorára pedig húst zöldséggel, savanyúsággal. Cukkini, karfiol, brokkoli bármikor jöhet!

hogyan lehet lefogyni 35kg

A cukrot és a lisztet teljesen elhagytam, kenyeret, tésztát hogyan lehet lefogyni 35kg szinte egyáltalán nem eszem. Viszont ráálltam a sajtra, mondhatni, a sajt lett a kenyerem.

  • Szeretnék 35 kg-ot lefogyni! Hogy kezdjek neki? (2. oldal)
  • 22 kiló fogyás
  • Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! - Ripost
  • Ha A Google-ba beírod akkor kiad ilyen kalkulátort amivel kiszámolhatod és találsz kalóriatáblázatot is ahol számolgathatod hogy mennyit eszel.

Ezekkel az elvekkel nem egészen egy hónap alatt 6 kg-tól szabadultam meg. Feltöltöttem a képeimet a Facebookra, és rengeteg visszajelzést kapok, idegen emberektől is. Hihetetlen, de ezzel a néhány fotóval mások példaképe lettem.

Valami aerob jellegu mozgast keress, ajanlom az ellipszistrenert. Napi 1 ora segiteni fog. De a fo hangsuly a taplalkozason van.

Dőlnek hozzám a levelek, sokan szeretnék tudni, hogy sikerült elérni az eredményeimet. Bizony, csodálkoznak, hogy Update termékek nélkül fogytam le. Az a fantasztikus a rendszerben, hogy így is működik, fantasztikus!

Fogyj velem 4 kilót egy nap!

Minden nőnek azt tanácsolom: Ne adja fel! Most már biztosan kijelenthetem: gyermek mellett is le lehet fogyni!