A tartós fogyókúra titka

Igazán küzd a fogyásért, segít, LE A KIFOGÁSOKKAL!

igazán küzd a fogyásért, segít gyászoló és fogyás

Az egyik leghatékonyabb rossz szokás-helyettesítő tevékenység a cukormentes rágógumi használata, amely számos előnyének köszönhetően a diétában is sokat segít. A legtöbb ember küzd valamilyen segít, pótcselekvésekkel vagy rossz szokással, amelyektől szívesen megszabadulna, igazán küzd a fogyásért ezek általában csökkentik az életminőséget, rontják a közérzetet és az egészségi állapotot, nem utolsósorban pedig felesleges pénzkiadással járnak.

igazán küzd a fogyásért, segít matcha veszít zsírt

Ráadásul minden függőség vagy rossz szokás saját szabadságunk korlátozásával jár: általuk sokszor megfosztjuk magunkat attól, amit igazán tenni szeretnénk.

Ha például a túlsúlyunk miatt nem tudunk felmászni a hegytetőn lévő kilátóba, nem élvezhetjük a gyönyörű látványt, lemondunk egy élményről, amit egyébként módunkban állna átélni.

igazán küzd a fogyásért, segít hogyan lehet elveszíteni a zsírt a lágyékban

Természetesen az egészségtelen szokásoktól való megszabadulás sohasem könnyű. Az életünk egyes pillanataiban meghozott döntések megfontolt választásnak tűnhetnek, pedig valójában nagy részük automatizmus vagy egyszerű megszokás.

A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes életmódváltás szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is beletartozik. A legnehezebb része azonban a gondolkodásunk átalakítása.

A fogak és a test kapcsolata Az egyik leghatékonyabb rossz szokásokat helyettesítő egészséges tevékenység a rágózás. Balsai Tamás fogszakorvos.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A diétázók számára mindezek mellett a cukormentes rágógumiknak még egy fontos segít van: azt az üzenetet küldi az agynak, hogy rágunk vagyis eszünkmindezt kalóriabevitel nélkül! Az édes íz megnyugtatja az ízlelőbimbókat, így rágógumival átvészelhetők azok az időszakok, amikor nehezen tartjuk magunkat a fogadalmunkhoz, és nagyon szeretnénk enni valamit. Így tehát a cukormentes rágógumi használata és a bőséges folyadékfogyasztás lehet a fogyókúra két legfőbb mankója: a rágózással tulajdonképpen az ártalmas függőségünket cseréljük le egy hasznos és egészséges szokásra.

igazán küzd a fogyásért, segít fogyás szülés után

Ez természetesen nem azt jelenti, hogy megfosztjuk magunkat mindentől, amit szerettünk, hanem éppen ellenkezőleg: megjutalmazzuk magunkat olyan dolgokkal, amitől egészségesebbek leszünk, és jobb lesz a közérzetünk. Balsai Tamás.

8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat -

Fotó: Profimedia — Red Dot.