Koffein hatása a zsírégetésre, A koffein zsírégető hatása gyengül, ahogy idősödünk
Tartalom
Az egyik legrégebbi egészségügyi vitákat kiváltó téma a kávéban megtalálható koffein: ébren tart, fogyni segít, megelőzi a Parkinson-kórt — és még számos más érdekesség is kiderült róla.
Alvásmegvonás Segít! A koffein segít fogyni lehet csak a zumba alkalmazásával? az álmossággal és megtéveszti az agyad, így az ébernek hiszi magát.
Átmenetileg gátolja az adenozin képződését, ami egy természetes kémiai nyugtató anyag, ezzel megakadályozza a fáradtág érzését. A koffein semlegesíti az adenozint, ettől kevésbé fáradtnak érzi magát az ember. Ha rendszeresen kávézol, szükséged lehet egy extra löketre késő este.
Éberség Segít!
Azoknak, akik rendszeres koffeinfogyasztók, kevés előnyt nyújt, ha nyújt egyáltalán. Edzés Segít!
Dr. Weixl-Várhegyi László ; Kávé
A szervezet több zsírt éget koffein hatására, mert a korlátozott szénhidráttartalék helyett zsír felhasználására ösztönzi a szervezetet. Amikor a szénhidráttartalék elfogy, a szervezet elfárad. A rendszeres fogyasztók körében a hatás kevésbé látványos lehet. Parkinson-kór Segít! Egy tanulmány során több mint amerikai férfit és nőt vizsgáltak meg.
A Parkinson-betegek kevesebb dopamint termelnek.
Koffeinturbó edzés előtt: pro és kontra
A koffein pedig védi a dopamintermelő idegsejteket. Alzheimer-kór Segít! Egy hawaii tanulmány középkorú férfit figyelt meg 25 éven keresztül. Az azonban nem volt valószínűtlenebb, hogy demenciát diagnosztizáljanak életük során.
A kávé így égeti a zsírt
Fejfájás Segít! Amikor fejfájást érzünk, az agyi erek megdagadnak. A koffein összehúzza az ereket — tulajdonképpen fájdalomcsillapító hatású. Terhesség Inkább hanyagold a koffeint!
11+1 dolog, amire hatással van a koffein
Ugyanis több a káros hatása a sok koffein hatása a zsírégetésre a magzat és a kismama számára is. Zavart alvás Inkább hanyagold a koffeint!
Pulzus Nem számít! Egy vizsgálat során több mint férfi és nő szívritmusát követték figyelemmel 30 évig. A kávé rendszeres vagy alkalmankénti fogyasztása nem növeli a szívritmuszavar kockázatát, még azok körében sem, akik szívbetegségben szenvedtek. Súly Nem számít! Sok cég ad koffeint a súlycsökkentő tablettáihoz, mert felgyorsítja az anyagcserét…legalábbis egy rövid időre.
A koffein 5 hatása a teljesítményre és a zsírégetésre
Vérnyomás Nem számít! Míg a koffeinfogyasztók tapasztalnak szerény mértékű vérnyomás-emelkedést, a hosszú távú vizsgálatok nem mutatnak összefüggést a magas vérnyomás és a koffeinfogyasztás között, jegyzi meg Rob van Dam a Szingapúri Nemzeti Egyetemről. Amire vigyázz: az energiaitalok veszélyei Számos bizonyíték szól az energiaitalok ellen. Ezekben a készítményekben a koffeintartalom legalább ötszöröse egy csésze kávéénak, de egyéb serkentő összetevőket is tartalmaz, amik fokozzál a koffein hatása a zsírégetésre hatását.
Friss tanulmányok bizonyítják, hogy az energiaitalok zavarják a pulzust és növelik a vérnyomást.
Az Egyesült Államokban óta 30 haláleset kapcsolódik a fogyasztásukhoz. Tavaly egy 16 éves arizónai lány halt meg Mexikóban egy nyaralás során.
A vizsgálatok szerint a lány több energiaitalt is fogyasztott aznap, méghozzá víz nélkül. Szakértők szerint egészséges felnőttekre ugyan nem káros két energiaital egy nap, de a mögöttes szívbetegségek miatt érdemes Szaphris fogyás az orvos véleményét minden esetben. A tinédzserek, tizenévesek és gyerekek számára pedig igen káros, mindenképpen kerülendő az energiaital!
Fotó: Profimedia — Red Dot.
