Mák a fogyókúrában

Kérdeztétek, miért javaslom annyira a mákot, konkrétan a Mákos-banános pitét fogyókúrához. Mára ezeket gyűjtöttem össze!

• Diétás mákos | nlc
• Chennai legjobb karcsúsító központja
• Paleo Hedonistáknak: NAPI PALEO: miért fogyaszt a mák?
• Természetesen nincs is ezzel semmi gond, viszont általában ahhoz, hogy ezeken a területeken el tudjuk érni a kívánt hatást szükség van megfelelő alapanyagokra is.
• Tápanyagtartalom táblázat A mákszem olajtartalma százalék, attól függően, hogy hidegen vagy melegen sajtolják.

Finom 2. Könnyen beszerezhető 3. Alacsony glikémiás indexe van nem dobja meg a vércukorszintet, mégis laktat 4.

Eltelít, és a magas rosttartalmánál fogva mák a fogyókúrában része felszívódás nélkül ki is ürül a szervezetből. Kisepri és magával viszi a felesleges, letapadt anyagokat, mérgeket a vastagbélből! Ezeken kívül a mák heti 3x fogyasztva jó hatással van a csontritkulásra, mivel az olajában lévő foszfor segítségével sokkal hatékonyabban felszívódik a kalcium.

1. 4 zsírgyilkos dolog, amivel kétszer többet fogysz - Fogyókúra | Femina
2. A mák hihetetlen jótékony hatásai! Ezeket biztosan nem tudtad róla!
3. Néha úgy érzed, egy lovat is fel tudnál falni?
4. A mák elképesztő jótékony hatásai
5. Szerintetek a mák hizlal? ( kérdés)

A boglárkavirágúak rendjébe tartozik. Ne kérdezzétek, az mi, csak megtetszett a név!

• December sztárja: a mák
• Súlycsökkenés 70 év felett
• Egy nőknek való csodaszer: mák | lugaskonyhak.hu
• Fogyókúra Dia Fehérjékre nagy szüksége van a szervezetednek, ha szeretnéd megtartani az izmaidat fogyás közben is, éppen ezért érdemes minden étkezés során bevinni belőlük egy keveset.
• A mák nem csak a sütemények, tészták finom tölteléke, hanem egy értékes gyógynövény is.

A görögök és a rómaiak mézzel keverve fogyasztották a mákot és — az ókor leghíresebb orvosának, Galenusznak a javaslatára — mákszemekben gazdag kenyereket sütöttek. A gubóban megbújó mák a fogyókúrában mag a termékenység és a jólét szimbólumává lett.

Ez a magyarázata a karácsonyi mákos süteményeknek, és ezért szórták meg az ifjú házasokat sok évszázadon keresztül mákkal manapság rizzsel, de a jelentése ugyanaz.

Európában a német, osztrák, magyar, szláv és zsidó konyha fontos alapanyaga a mák, amit főleg süteményekhez, pékárukhoz használnak fel. Többféle gyümölccsel készítettem már belőle süteményt, az alapja mindig őrölt mák és reszelt alma volt. Így az édesítés is meg van oldva!

A legnépszerűbb sütimet, a Mákos-banános pitét azért javasoltam a karcsúsodni vágyóknak, mert ugyan a banán édesebb gyümölcs, de ha a tartós fogyás a cél, akkor - saját tapasztalat - a szervezettől nem szabad hirtelen megvonni minden édeset, amihez utána biztosan vissza fogsz térni.