Veszélyesek a drasztikus fogyókúrák

Én kövér akarok lefogyni

Kövér vagyok, le akarok fogyni, mégis félek, miért?

Legalábbis erősen ragaszkodik a meglévő rossz szokásaihoz, az biztos! A legtöbben annyira, hogy amikor lefogynak, akkor is visszatérnek a régi hülyeségekhez, még ha ésszel tudja is, hogy nem túl okos dolog.

Most vegye magára bárki.

gyors diéta 1 hét alatt a legjobb snri a fogyáshoz

És mai napig küzdök azzal, hogy ne essek vissza, mert már többször is megtörtént velem mielőtt jó útra tértem volna, hogy legális és illegális módszerekkel fogytam kilót és dupláját híztam vissza. Jó már rég nincsennek ilyen problémáim, de nem is szeretném, hogy legyen. Én ezekre nagyonis emlékszem. Azt is elfogadtam, hogy nem leszek soha 60 kg és az én beach bodym nem kerül a playboy címlapjára. De cserébe egészséges vagyok. Az első probléma a célok meghatározásával van.

Mondjuk a legnagyobb baj, amikor nincs cél. Az sehova nem vezet, ezt elhiheted nekem.

Mikor belenézek a tükörbe, nem magamat látom.

Azt mondod, hogy valószínű így éled le az életed hátralevő részét, mert te már mindent megpróbáltál. Hát kisanyám nagyon sajnállak! Te vagy a legszegényebb ember a Földön.

Célod sincs. Na azonnal keress magadnak valamit! Mondjuk mi lenne, ha azt a sok zsírt amitől ilyen rohadt depis vagy elsiratnád magadról és egy teljes egész, élményekben gazdag életet élnél. Mikor ültél fel egy körhintára csak úgy? Hm… gyerekkorodba, mert akkor még biztos belefértél. Azért megjegyezném, mivel gyerekként is igen erős voltam, amikor körhintázni szerettem volna, mindig legóztak a bácsik, hogy a másik oldalra vajon hány gyerek kell még, hogy egyensúlyban maradjon a szerkezet.

Keresés űrlap

A második probléma, ha túl sok célod van, de lehetőleg olyan ami nem rólad szól. Betáblázod magad feladatokkal. No way!!! Könnyen lesz belőle stressz, mert túl vállalod magad, majd nem tudod a határidőket tartani, majd a kortizol szinted az egekbe emelkedik ami nem barátja az robyn törvény fogyás, pár év éjszakába nyúló fölösleges meló és máris a diabétesz küszöbén kiabálsz segítségért!

Account Options

De kurva erős vagy, ezt a szekeret évekig toltad, és el nem engedted, mert hátha nem is vagy csinos, meg szép, legalább Te vagy a legjobb munkaerő! Minusz 10 év az életedből! És csak úgy megsúgom: már nem abban a korban élünk, ahol egy ember a nyugdíjbavonulásig egy munkahelyen éli le az életét.

Szóval egyedül a főnököd zsebét tömted meg, amíg magadból egy roncsot csináltál. Legyél már magadhoz kicsit Önző!!! Vagy a legnagyobb hiba, ha olyan célt tűzöl ki ami nem reális.

Gyakran olvashatsz manapság az áldozathibáztatás témaköréről a médiában, de alapvetően a szexuális bántalmazás vagy visszaélés tekintetében. A cikk amúgy a fogyásról és kövérek áldozathibáztatásáról szól, nem szociológiai tanulmányt kívántam írni… Míg ez egy teljesen természetese viselkedés, számos problémát vet fel. Természetes, mert jó abban hinni, hogy rossz dolgok csak a rossz emberekkel történnek, ergo ha én jó vagyok, mi bajom lehet.

Nem kell azt hinni, hogy te lehetsz 60 kiló és nem leszel csalódott 70 kilósan, ha majd a ról eljutsz odáig. És nem kell azt hinni, hogy 10 nap alatt 10 kilót fogsz fogyni, és akkor nem ér csalódás! Legyél annyira erős most, hogy ezt most félreteszed, és szembe nézel a jelenlegi helyzettel!

Na jó ok, megtörtént a baj. Vagy azért mert céltalanul bolyongsz és nem figyelsz magadra, vagy mert mindenki más célja fontosabb, vagy mert ilyen a genetikád, vagy mert vastag a csontod. Na állj!!

Kapcsolódó kérdések:

Igen, van ilyen, nem kamu, de nem lehet a kifogásod! Csak neked jobban kell figyelned. Vastag a csontozatod?!

Mert a szervezeted nem hülye, és ahhoz, hogy egy ekkora túlsúlyt cipeljen a csontjaidnak meg kell erősödnie! Na ezért nem leszel 60 kg soha, mert azt nem fogod elsiratni.

Legfrissebb cikkek

De tudsz egészséges lenni, tudsz annyit fogyni, hogy megelőz, vagy megállíts, a legjobb én kövér akarok lefogyni pedig visszafordíts krónikus betegségeket. Szedsz rá vérnyomáscsökkentőt, a koleszterinedre koleszterincsökkentőt, és el lehet így is éldegélni, majd 35 fölött jönnek az epe, máj problémák a rengeteg gyógyszertől, a mellékhatások mellékhatásai és 40 évesen annyi panaszod és gyógyszered lesz mint a 80 éves nagyanyádnak.

És van módszer ami nem diéta! Vannak szabályok, és egy rendszer! Neked csak be kell én kövér akarok lefogyni.

A KÖVÉR EMBER ERŐS EMBER!

Válts életmódot! Na most légy erős! Legyél egy kicsit önző és hozz egy én kövér akarok lefogyni döntést magadért!

súlyos súlycsökkentési kritériumok fog lefogyni a t3- on

Fogyni akarsz! Nem tudod, még hogy hogy, de valami nincs rendben. Hogy épp a tavalyi ruhádba akarsz belefogyni, vagy egy szülés előtti méretet szeretnél visszanyerni, vagy zavar a mozgásban, sportban a mindennapokban a túlsúlyod, vagy esetleg már egészségkárosodáshoz vezetett az amúgy eddig boldognak tűnő hedonista életmódod… Teljesen mindegy mi az ami erre késztet, mostantól ne csak álmodozz, határozd el, hogy na akkor MOST!

Áldozathibáztatás – ha kövér vagy, a te tehetsz róla!

Én kövér akarok lefogyni ez nem jön elég erősen, akkor tök fogyás pite olvastál eddig és a többi pont sem fog érni semmit. Minden elhízásnak van oka! Ha nincs, akkor meg csak simán kövér vagy, lehet az a szerencsésebb:  Keress fel egy szakorvost! Egy endokrinológus pár vérvételből jól megmondja, hogy miért is vagy te elhízva! Rengeteg életmódváltó divatdiéta van. Paleó, eat clean, vega, nyers vega, ketogén, szénhidrát diéta, glutén mentes, laktózmentes, mindenmentes és még a fényevők is!

Egyiket sem ítélem el teljesen, kivéve a fényevőketsőt inspirálódok is egynémelyikből.

Kedves Levélíró!

De mind valamilyen szélsőséges megoldást kínálnak, amivel pont nem az lesz az eredmény, hogy a szervezeted egyensúlyát visszaállítsd, hanem, hogy kibillenti drasztikusabban, ami legjobb esetben fogyással jár ideiglenesen, majd ahogy szervezet energia raktárai leéheznek és elkezd raktározni. Na ez a yoyo!

10 napos dieta fogyás no1

Kerüld a szélsőségeket! Figyelj a mennyiségekre és az ételek minőségére! Ahhoz, hogy elkezd az egészet meg kell tanulni előre gondolkozni.