Nem képes lefogyni
Tartalom
Mintha valaki azt válaszolta volna, hogy nincs genetikai akadálya. Csak a genetikán múlik!!! A génjeid döntik el az anyagcsere folyamataid működését, a hajlamot, az egész mentalitásod!
Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a konditeremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk. Az ember azt gondolja, hogy mindent megtett azért, hogy jobb formába kerüljön.
Ha egyébként keveset eszel és akkor leadod a kilókat, akkor minden rendben lenne, ha génjeid működése biztosítja azt az akaraterőt, hogy ezt végrehajtsd! Ha a génjeid olyanok, hogy nem tudsz ellenállni a kísértésnek, akkor sohasem fogsz lefogyni!
Minden a genetikán múlik! Ha van akaraterőd, a szervezeted alkalmas rá, hogy éhezz és ne legyél beteg, akkor ennek semmi akadálya!
Téma szakértője
Mondjuk sajnos túlzásba is estem elég rendesen, de a lényeg hogy bevált. Csak tudd mikor kell vele leállni.
Ha erős csontozatod van, abból nem fogsz leadni semennyit, csupán a zsírszövetek, kötőszövetek mérete változik. Kedves kérdező azt hiszem félreértettél. Nem azt írtam, hogy ne egyél, hanem csak azt, hogy kevesebbet.
Az a "max reggeli" nagyon nem képes lefogyni passzentos. Ha szinte egyáltalán nem eszel, csökken a fizikai, de a szellemi teljesítőképességed is. Az étkezést csak akkor tudod folyamatosan csökkenteni, ha rendszeresen táplálkozol.
Azaz a hét minden napján ugyanakkor reggeli, ebéd vacsiezen felül semmi extra. Ha már rendszeres, akkor lehet kalkulálni az ételek alapanyagaival.
- Szédül felállva fogyás
- Askmen fogyás
- Napi telített zsírtartalom a fogyás érdekében
- Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN
- Palack tök előnyeit a fogyás
- Apák gyermek elvesztése
- Túlsúlyosoknak Tudja Ön, hogy miért nem tud lefogyni?
- Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Sokan hosszú-hosszú ideig szenvednek, csak hogy leadják a súlyfeleslegüket.
Ha közben naplózod a teljesítményed, a táplálék mennyiségét, súlyt, akkor utána már fogod tudni magadtól is szabályozni a fogyás mértékét. Ha 2 kg, akkor 2 kg hetente Van aki gyorsabban fogy, van aki kevésbé lassan, de te ne ezzel foglalkozz. De attól, hogy genetikailag nem képes lefogyni vagy az elhízásra még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem tudsz fogyni.
Egész egyszerűen valamit nem jól csinálsz.
segítség fogyókúrához
Nem minden ember egyforma ami az egyiknek beválik az a másiknak nem. Nem elég, hogy nem eszel cukrot, stb. Az pedig, hogy szinte csak csirkemellen és zöldségen élsz kicsit őrültség. A fogyás legfontosabb eleme a jól működő anyagcsere.
Ennek pedig fontos része, hogy változatosan táplálkozz, eleget igyál és eleget mozogj. Próbálj meg új mozgásformákat, mert lehet azzal van a baj.
Továbbra is kerüld a cukros, zsíros ételeket, de pl.
Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel
Egyél reggelente natúr tejterméket. Egyél gyümölcsöket is, ne csak zöldséget.
Írta: Elek Dóra Sokan szembesülnek problémákkal, amikor fogyni szeretnének. Te is mindent megteszel annak érdekében, hogy megszabadulj pár plusz kilótól, mégsem megy le egy deka sem? A tudósok szerint a leptin nevű hormon tehető felelőssé a fogyás elmaradásáért.
A csirkehús mellett egyél halat, más fehér húsokat is. Egyél főzelékeket, keress olyan receptet, ahol nem kell habarni, vagy a habarást meg lehet oldani liszt nélkül. Szóval próbálkozz tovább, ne add fel. Nincs lehetetlen, csak tehetetlen.
A diéták hizlalnak
Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.
