Schobert norbi étrend, Kipróbáltam Norbi KETO diétáját - Dívány

Feliratkozás Leiratkozás Harminc nap… oké, kibírom. Még éppen karácsony előtt vége lesz, pont belefér — így okoskodtam. Azt is eldöntöttem, hogy félreteszem az előítéleteimet, meg korábbi elképzeléseimet, és adok egy hónapnyi esélyt ennek a diétának. Hiszen, ha harminc évem volt másra, akkor erre legyen harminc napom, nem igaz?

Nos, kilókkal kevesebb, elhatározásokkal viszont több lettem, és most el is mesélem, pontosan mi történt. Bevallom, kapva kaptam az alkalmon, hogy lehetőségem adódik harminc napra kipróbálni ezt a módszert. Nem schobert norbi étrend kispályás diéta ügyben, és ezt most komolyan mondom. Nagyjából mindig lett volna miből leadni, már tinikoromtól kezdve előtte tök vékony voltam, máig nem értem a dolgotés én bele is vágtam ebbe-abba több-kevesebb sikerrel meg lelkesedéssel.

Szétválasztó, tojásevős, narancsevős, nemevős, anyagcsere-átfordítós diéták ez milyen hülyeség amúgy?

Legnagyobb sikert a kalóriaszámolós, sok fehérjét evős megoldással értem el, de sajnos annyi ideig képtelen voltam tartani, hogy a végső célt megvalósítsam. Mert célok persze voltak a fejemben mindig, meg három napig marha nagy akaraterő is. A sikeres fogyáshoz három napnál viszont sokkal több kell, és az agyam kis hátsó zugában már tökéletesen tisztában voltam azzal, hogy rövid idő alatt nem lehet schobert norbi étrend tenni.

Szóval szerintem te, kedves olvasó, ezt tudatosítsd első körben: nem két hét kell, még csak nem is egy hónap. Ez csak a kezdet. De elég a szövegelésből, térjünk a lényegre, ugye? Mi ez a keto és mennyit lehet vele schobert norbi étrend Talán ez a két kérdés merül fel benned elsőként, de ennél sokkal több válaszom van. Mi is az a keto? Nem az én tisztem ezt pontosan leírni, azt megteszi Schobert Norbi schobert norbi étrend egyébként máshol más szakemberek is a könyvében.

A lényeg talán annyi, hogy a ketogenezis magát a zsírbontást jelenti, tehát ez nem egy divatos diéta-elnevezés, hanem maga a biológiai-kémiai folyamat. Nem, nem zsírevést jelent, mint sokan gondolják, inkább csak azt, hogy schobert norbi étrend zsír bevitele nincs úgy korlátozva.

Korlátozva a szénhidrát van minden gabonaféle, rizs, krumpli, tészták, cukoraminek köszönhetően a testünk át tud állni egy másfajta működésre. Norbi nagyon szemléletesen fogyókúrás ebéd ötletek, hogy ez egy teljesen természetes folyamat, a tavaszi-nyári bőséges, szénhidrátdús táplálkozás után az őseink is minimális szénhidrátot vittek be télen — az állatvilágban még ma is így van egyébként. Íme a keto könyvem! Itt ragadnám meg az alkalmat arra is, hogy elmondjam, a könyv első fele inkább motiváló, szemfelnyitó, az alapokat érthetően elmagyarázó írás érzékeny lelkületűek azért készüljenek felde a többi részben az MTA egy doktora és egy elhízáskutató is ír a ketóról tudományosabb szempontból.

Oké, oké, de mennyit lehet fogyni? Erre ebben a formában nincs válasz, sőt, szerintem nem is ez a legfontosabb kérdés, de erről majd később. A fogyás mindig nagyon egyedi, sok mindentől függ majd, te mennyit tudsz leadni — a jelenlegi súlyodtól, az edzettségi állapotodtól, a hormonháztartásodtól, esetleges betegségektől és még sorolhatnánk. Azt tudom elmondani, hogy én mennyit fogytam, aki egyébként teljesen egészséges oké, nem teljesen, hiszen túlsúlyos vagyok.

Én kereken hat kilót fogytam harminc nap alatt. Lehetett volna több? Biztosan lehetett volna, de én messzemenőkig elégedett vagyok. És nem önmagában a hat kiló tesz boldoggá de amúgy az ishanem az, hogy egy olyan schobert norbi étrend találtam rá, aminek alkalmazását schobert norbi étrend kibírom még kétszer harminc napig.

Update-étrend

Azért beszéljünk még kicsit a kilókról. A hat kilóból az első 3,2 kilót az első héten fogytam, ez alatt minden bizonnyal távozott a felhalmozódott víz. Ezután a fogyás egyszerűen megállt, kb. Hogy bosszantó volt-e? Igen, és nem is.

Amikor a Mégis miért schobert norbi étrend csodát két hét alatt, amikor ez a sok kiló sem két hét alatt kúszott fel rám? Nem, itt hónapok kellenek a változáshoz, a jó érzésért meg kell dolgozni, és ha valaminek nem azonnal látod eredményét, az nem azt jelenti, hogy valamit nem jól csinálsz.

Folytattam hát, töretlenül.

AZ UPDATE ÉLETMÓDRÓL

Mennyire tartható a diéta? Nos, szerintem ez a legfontosabb kérdés! Hiszem mire mész egy diétával, amitől ugyan fogysz tíz kilót két hét alatt mondjuk ilyen szerintem nincs de aztán nagyjából bele is pusztulsz, és képtelen vagy folytatni, meg visszahízol mindent?

Hidd el, ha annyi ezresem lenne, ahány schobert norbi étrend elolvastam a különböző diétákról, meg ahányszor belevágtam már valamelyikbe, akkor milliomos lennék. Szóval sok-sok tapasztalattal a hátam mögött, teljesen őszintén azt mondhatom, hogy ez a legtarthatóbb diéta, amit eddig csináltam. Úgy nagyjából a Arra jutottam, hogy szénhidrát nélkül élni egész jól lehet, és sokkal jobban, mint zsír nélkül.

Már ami 24 kiló fogyás ételek élvezeti értékét jeleni. Egy finom füstölt sajtos, sonkás csirke még salátával is sokkal jobb, mint a natúr hús, natúr rizzsel.

Az, hogy a cukormentes tejszínhab nem tiltólistás, zene füleimnek. Miben segít pontosan az Update?

Oké, oké, mondhatnád nyugodtan, hogy a keto az egy létező rendszer, ezt már nem kell feltalálni, mit tud ehhez hozzátenni Schobert Norbi? Hát leginkább azt, hogy tudd is tartani azt a rendszer egy, kettő vagy három hónapon keresztül három hónapig lehet amúgy csinálni a ketót, utáni pihenni kell low carb diétával.

Egyrészt ott a könyv, schobert norbi étrend nem kell minden infót innen-onnan kiguberálnod internetről.

Ha betartod a szabályokat, nem hagyod abba a programot, az eredményt is meg tudod tartani! Minden élelmiszer egészséges, az Unióban csak biztonságos élelmiszerek vannak és komoly hatósági ellenőrzések folynak.

Amikor valamit nem értesz, belenézel, schobert norbi étrend lehet a polcodon, a konyhában, akárhol. Aztán ott van a házhoz rendelt ételek lehetősége.

Schobert norbi étrend – Healthy lifestyle

Igen, jogos. Egy egésznapos, egész heti menü nem olcsó.

1. 10 kiló 30 nap alatt - Fogyókúra | Femina
2. Egészséges zsírtartalom a fogyáshoz
3. Mcdonalds fogyás
5. Hogyan lehet az ápolónők lefogyni?
7. Karcsúsító üzlet

De azért elkezdhetnénk számolgatni, hogy ha normális alapanyagokat veszel, amihez több helyre elmész boltba, piacra, megy az időd a főzéssel, a dobozolással, hogy tényleg ki tudod-e hozni sokkal olcsóbban. Egyébként egy ebédet rendelni forintért szerintem mindenképp megéri, schobert norbi étrend januártól — ha újraindul a kiszállítás — tuti, hogy ezt a verziót fogom választani.

Az ételek egyébként változatosak és finomak. Klassz, hogy néha vannak olyanok KETO-verzióban elkészítve, amit amúgy tuti nem ehetnél, mint egy jó milánói, vagy tésztasaláta. Ezek életmentők ilyenkor. Fotó: Cukkini spagetti Akárcsak az édességek, melyek mennyisége mondjuk arányaiban nekem meglepően sok volt. A muffinok meg brownie-k például néha a barátomnál landoltak, mert én már nem kívántam ennyi édességet.

Kipróbáltam Norbi KETO diétáját

Ugyanakkor feltételezem, azért szerepel napi két desszert-féle a menüben, mert Norbiék tudják, hogy van, akinek erre van igénye, és ez segít abban, hogy ne akarjál a cukrászda kirakatára tapadni a második napon. A harmadik dolog, ami segít az az applikáció.

• A koptató zsírégető használatát
• Űrhajós diéta – Update Up to Diet
• Személyes karcsúsító tanácsadó
• Az Update – Update Up to Diet
• Az 1-es kóddal jelölt ételek reggeltől lefekvésig fogyaszthatóak, ésszerű határok között, mennyiségi korlátok nélkül.

Ezen a ponton őszintének kell lennem és bevallom, hogy ezt nem használtam. Egyrészt akkor igazán jó, ha nem a napi menüt eszed, így tudod követni a pontokat, és a mozgásodat is. Mivel én a napi menüt ettem, erre nem volt szükségem, illetve én már nagyon hozzá vagyok szokva egy másik applikációhoz, amibe ezer saját kajámat felvittem, szóval arról nem akartam lemondani.

Ezzel együtt, akinek nincs ilyen fajta kötődése másik apphoz, az jól fogja tudni használni az Update Keto alkalmazástnagyon klassz ötletnek tartom. Hogy éreztem magam a diéta alatt?

Update-étrend | Well&fit

Ez sem utolsó kérdés ugyebár, hiszen az érzelmi, mentális, fizikai állapotunk szintén fontos, ha több hónapig egy diéta ennyire meghatározza az életünket.

Elég sok különféle sztorit olvastam, valaki észrevehetően alacsonyabb energiaszintről számolt be, mások hetes fejfájással, megfázás-szerű tünetekkel küzdöttek. Azt hiszem, ez teljesen egyéni, így tuti következtetéseket nem lehet levonni, csak azt tudom elmondani, velem mi volt. Az első két napon pokoli fejfájás, és hihetetlen fáradtság gyötört, ami szerintem schobert norbi étrend is volt, mert a kezdés előtti napon kábé egymillió gramm szénhidrátot toltam be.

Szerintem ezt ne csináljátok! Adjatok magatoknak napot arra, hogy fokozatosabban csökkentsétek a szénhidrát mennyiségét, akkor biztos nem lesz ennyire megterhelő az átállás. Az első schobert norbi étrend napi fejfájás után én konkrétan semmiben nem éreztem magam máshogy, mint előtte.

Nem voltam erőtlenebb, az első két hétben talán fáradékonyabb de szerintem az a kávé megvonás miatt volt, erre visszatérek majd még. Azt, hogy menyasszony fogyás történetek, kedvetlenebb voltam-e, én nem tudom megmondani, a körülöttem lévők nem említették, a főnököm annyit jegyzett meg, hogy szerinte egyszer-kétszer kicsit sápadtabb voltam szerintem ezeken a napokon nem 10 tipp a zsírégetéshez kisminkelve, hahaha.

• Dk fogyás
• Kipróbáltam Norbi KETO diétáját - Dívány
• Fél év alatt mennyit lehet fogyni
• Schobert Norbi újragondolta a módszert, amivel 46 kilót fogyott: ismerd meg az űrhajósdiétát
• Hasonlóan a Teletál Ételfutár hagyományos ételeihez, itt is magas hangsúlyt fektettük a minőségre.