Az eredményes fogyókúra pszcihológiája

Segíts nekem a fogyásban most. A leghatékonyabb pszihologiai trükkök eredményes fógyáshoz

Tartalom

    A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

    Kérdés: 28 éves vagyok, cm és 55 kiló. Most futok neki másodszorra a Súlykontroll Programnak.

    Forrás: Boiron, babaszoba. Ha azonban mélyebben belegondolunk a szelíd gyógymód filozófiájába, rögtön kiderül, milyen sokféle úton kapunk segítséget.

    Az elsõ tavalytól év elejéig tartott, amikor leadtam majdnem tíz kilót kb egy segíts nekem a fogyásban most alatt, de utána sajnos visszajött Ez az én hibám, mert elég stresszes idõszakban vagyok a munkám miatt, sajnos napi órákat kell dolgoznom persze egész nap a gép elõtt ülök és emellett már sem idõm sem energiám nincs mozogni. A folyamatos frusztráció miatt pedig egyfolytában eszem Most újból elkezdtem az elsõ szakasszal a Súlykontrollt és nem értem, mi történt, de egyszerûen nem fogyok.

    segíts nekem a fogyásban most

    Az elsõ nap lement kb egy kiló! Sõt, olyan is volt, hogy híztam. Az elsõ nap ugyan futottam a Margitszigeten egy kört, elég intenzíven, aztán szinte semmi mozgás, majd tegnap futottam egy kicsit, meg tornáztam, de így sem mozdult a mérleg.

    Az elsõ alkalommal minden nap volt eredmény, még úgy is, hogy akkor semmit nem mozogtam, és néha megettem egy-egy aprósütit, kis csokit.

    segíts nekem a fogyásban most

    Az adagokat igyekszem betartani, igaz, hogy nagyon éhes vagyok, de ettõl függetlenül minimális túllépések lehetnek. Ma vagyok a hetedik napban és összesen 1,8 kg ment le. Lehet ez összefüggésben azzal, hogy szombaton megjött?

    segíts nekem a fogyásban most

    Nem értem, mit csinálok rosszul. Köszönöm, ha tudsz tanácsot adni. Válasz: Igen, elsõsorban a menstruáció számlájára írható a súlyod alakulása.

    segíts nekem a fogyásban most

    A menstruáció elõtti napon ugyanis a szervezet folyadék visszatartása miatt a súlyod stagnálhat, vagy akár dkg-val nõhet is. Sajnos még egy fogyást nehezítõ faktor van jelen menstruáció elõtt: sokan fokozottan érzik az édességek iránti vágyat, ezért sokkal nagyobb akaraterõre van szükség, mint a többi napon. Ezért most is, és a következõ hónapokban is tudatosan készülj erre az idõszakra, hogy könnyebben kitarts az édességek iránti vágy fokozódása esetén is, és akkor is, ha a mérleg nem mutat olyan mértékû fogyást, mint amit az étrend miatt várnál.

    segíts nekem a fogyásban most

    Ne add 41 éves és nem tud lefogyni, menni fog! De van még egy dolog: természetesen a fogyás mértéke összefüggésben van az étrenden kívül még több dologgal: 1 Mennyi súlyfelesleggel rendelkezel minél kevesebb, annál kevesebb a súlyvesztés is, és minél nagyobb, annál több az elvesztett kilók száma 2 Mennyi ideje étkezel rosszul, hányszor zavartad meg a szervezeted egyensúlyát különbözõ fogyásokkal, milyen genetikai háttérrel rendelkezel vannak, akiknek gyorsan beindul a fogyás, vannak, akinek idõ kell, míg a szervezete alkalmazkodik 3 mennyire váltasz sportosabb életmódra Ha életmódodban egy kicsit nagyobb hangsúlyt kap a sport, akkor látványosabb eredményt érsz el.

    Sok sikert és segíts nekem a fogyásban most kívánok, meg tudod csinálni!

    • Segíts rá a fogyásra homeopátiával!
    • A zsírégetők legjobb felhasználása
    • Könnyű fogyás - Fogyókúra | Femina