T25 fogyás történetek

További ajánlott fórumok:

Váratlanul érkezett Budapestre Vajna T25 fogyás történetek — Kiderült, miért jött és merre járt, amióta a fővárosban van - Nem is olyan régen  vékony voltam:  ben még 57 kiló Bántott hogy kicsúfolt Az  öt évvel ezelőtti nyáron még 64 kiló voltam de decemberre sikeresen meghíztam.

Jöttem-mentem az új barátokkal, gyakran pizzázókban kötöttünk ki - akár este is. Eleinte nem zavartak ugyan a plusz kilók, de azt kicsit zokon vettem, hogy kedvenc nadrágjaim kényelmetlenné váltak. Aztán jött egy új kapcsolat, ami azóta is tart.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Tovább híztam, mert sokat voltunk otthon, filmeket néztünk  és közben nassoltunk, jókat ettünk. Elértem a kilót.

Párom  is meghízott, ám ő hamarabb visszanyerte a formáját. Emlékszem:  meglátott egy kislány a trolin, csúfolódni kezdett, én meg elszégyelltem magam.

Na akkortól - májusa óta -  tartozom én is az örökös fogyókúrások csoportjába. Megpróbáltam mindent: először nem ettem semmit egész nap, csak egy almát, estére meg annyira éhes lettem, hogy jaj, csak egy gyros tálat, vagy pizzát, mert az úgysem árthat. Két kiló le, öt vissza. Ez ment egy darabig.

Meg minden más is, amit kitaláltam, hogy lefogyjak. Edzéstervet készítettem Tavaly egy pár hetes nyári munka után 95 kilósan tértem haza. Akkor azt éreztem:  nem szeretnék soha többé kiló lenni! Edzeni  kezdtem a legjobb barátnőm segítségével. Mindenről kikértem a véleményét.

Ő biztatott, hogy csináljak edzéstervet, felhívta a figyelmemet a T25 edzési módszerre. Ez egy  heti 5 alkalmas 25 perces program, a t25 fogyás történetek változatával kezdtem, és megesik, hogy bizonyos részeiből még most is a könnyebbet végzem, mivel a bokám még nem  bírja az ugrálást.

A barátnőm segítségével tértem jó útra, mivel étkezési tanácsokat is adott. Az eredmény hamarosan meglátszott, újabb 10 kilótól szabadultam meg. Nyaralni mentünk, s elszállt a motivációm. Családi problémák is visszavetettek.

Megint 97 kilót mutatott a mérleg Idén májusban elkezdtem futni. Kis távokkal indultam, mára már megvan a 3 kilométer. Hetente legalább alkalmat iktatok be az edzés mellett.

Szintidőben is jobb lettem. Most 93 kiló vagyok és napról napra jobban megy a futás. Tervezem, hogy egyszer lefutom a félmaratont is.

Nem akarok többé kövér lenni. Sokan el vannak képedve: hogy merek én futni 90 kiló fölött? Vettem egy cipőt - nem márkás - de viszonylag jól tartja a lábam, mivel általában az aszfalton futok.

• Fogyni pqq
• T25 egy hatékony edzésprogram? - Allergia -
• Fogyástörténetek ből - Fogyókúra | Femina
• Fogyás mcdonalds
• Sl 5x5 zsír veszteség

Magamért csinálom Az embereknél - korombeli lányoknál különösen - az látom, hogy nem szívesen állnak velem szóba, mert kövér vagyok. Általában sokan lenézik azt, aki kövér.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Mégsem ezért,  hanem magamért csinálom. Jó lenne, ha én is hogyan lehet lefogyni 300 font kisebb méretű, csinos ruhákat hordani, bikinit felvenni. Hajlamos vagyok arra, hogy mindent azonnal akarjak. Egy idő után elmúlik a lelkesedés de ha kitartunk van akaratunk, hogy jobbak legyünk, akkor a sok edzés meghozza az eredményt.

Első célnak azt tűztem magam elé, hogy t25 fogyás történetek elérem a  70 kilót.

Mi az a T25 edzésprogram?

Öcsém ballagására - jövő nyárra - pedig szeretnék 60 kiló lenni. Jó lenne eljutni az 50 kilóig, hogy megízleljem, milyen érzés nagyon vékonynak lenni. Mindehhez kitartás, erő, akarat és rengeteg edzés kell. Meg persze  megfelelő étkezés  is.

T25 Vladimirec egy napja Владимипец T25 (Július 2020).

Kiiktattam étrendemből a krumplit, a lisztet és a cukrot. Igyekszem magamnak főzni, mert akkor tudom, mi van az ételben. A családom maximálisan támogat az elhatározásomban, nem tukmálnak rám sütiket. Még a párom családja is figyelembe veszi, hogy nem eszem úgy, mint régen, tudják, milyen fontos nekem, hogy ismét vékony legyek. A barátnőmnek pedig nagyon sokat köszönök, és t25 fogyás történetek páromnak is.

Akik igazán lincoln fogyás nekem, azok mindig mellettem állnak, támogatnak mindenben, így a fogyásomban is.

• Fogyás rm3
• Sikeres fogyástörténetek - Fogyókúra | Femina
• Fogyózni kezdett, mert kicsúfolták a trolin, 50 kilót akar fogyni - Blikk Rúzs
• Zsófia fogyástörténete: "Ha leülök, végre nem a hurkáimmal foglalkozom" - Alakorvoslás Blog
• Taki végigcsinálta milyen eredményeket ért el?
• Tudatalatti CD a fogyáshoz
• 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc
• Lefogy az általános súly

Problémám eddig mindig a kevés folyadékbevitel volt. Végre elértem, hogy naponta legalább litert igyak.