Tartós mandarin fogyás, 4 szuperolcsó diéta

Amellett, hogy mézédes, és lényegesen egyszerűbb megpucolni, mint a narancsot, az illatos gyümölcs még a fogyásban is segítségedre lehet, hiszen nagyon erős méregtelenítő hatása van.

Déli kedvenc A kutatók már bebizonyították, hogy a déligyümölcsöket rendszeresen fogyasztók körében kisebb a kockázata a rákos megbetegedéseknek, erős antioxidáns, lúgosító hatása, valamint magas tartós mandarin fogyás tartalma miatt. Népi kedvenc A mandarint már a népi gyógyászat is jól ismerte, elsősorban lázas betegeknek ajánlották a fogyasztását. Hurut, köhögés esetén is hatásos, erősen köptető.

Magas C-vitamin és egyéb ásványi anyag tartalma miatt erősíti az immunrendszert, és vitalizál. A benne található sok-sok A-vitamin gyulladáscsökkentő. Többek között magas rost tartalma miatt is jótékonyan hat az emésztésre, májtisztító hatású, sőt a hasmenés ellen is ajánlott.

40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ

Diétás kedvenc A diéta legnehezebb része, hogy le kell mondani az édességről. Csokoládé vagy hasonló helyett azonban érdemes egy édesebb gyümölcsért nyúlni, mint amilyen a mandarin, amiben összetett szénhidrátok vannak.

Ezek nem hirtelen emelik meg a vércukorszintedet, hanem fokozatosan, és hatásuk is ugyanilyen tempóban múlik el a hirtelen visszazuhanás helyett. Így a hogyan éget vastag zsírt segít, hogy számos, a fogyókúrával járó kellemetlenséget elkerülj, mint az ingerlékenység, a fáradékonyság, vagy a fejfájás. Méregtelenítő kedvenc A többi citrusféléhez hasonlóan a mandarin is elősegíti a méregtelenítést, mégpedig úgy, hogy felgyorsítja a máj és a vese működését, ezzel pedig a vízhajtást és a természetes zsírbontó folyamatokat is elősegíti.

Mivel kiváló C-vitamin forrás, a szervezet zsíranyagcsere folyamataihoz elengedhetetlen tápanyagot is pótolhatod belőle.

A mandarinban található nobiletin nevű anyag képes megelőzni számos, az elhízással összefüggésbe hozható betegséget, sőt magát az elhízást is.

A héja is kedvenc Cukorbetegek számára hatékony része a gyümölcsnek a héja, mert ez is segít a vércukorszint csökkentésében. Készíts főzetet úgy, hogy három mandarin héját 10 percig forralod 1 liter vízben.

Tárold hűtőben, szűretlenül, és naponta fogyassz belőle egy keveset. Fotó: RF.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!