Zabkorpa diéta
Tartalom
Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el A salaktalanítás, a zabkorpa diéta áttisztítása nélkülözhetetlen a fogyáshoz, illetve a súlyvesztés beindításához vagy felgyorsításához. Minderre a legjobb megoldást a rostdús táplálkozás jelenti, a korpa pedig rostban igencsak gazdag.
A háromnapos béltisztító korpadiétával laposabb lesz a hasad és kitisztul a szervezeted.
Zabkorpa – természetes koleszterincsökkentő, fogyasztó
Próbáld ki! A cikkben mintaétrendet is találsz.
Miért jó a korpadiéta? A korpadiéta egyik legfontosabb előnye a változatosság.
Nem csak egyféle korpa létezik, és nem csak egyféle hatás. A búzakorpa például enyhén hashajtó, segíti a tápanyagok gyorsabb áthaladását az emésztőrendszeren.
Zabkorpa kalória – Lehet fogyni zabkorpával?
Emellett vízhajtó tulajdonsága is ismert, így segíti a testben raktározódott víz távozását. Kifejezetten hatékony hasi zsírcsökkentő.
- Zabkorpa kalória - Lehet fogyni zabkorpával? - Diet Maker
- Zabkorpa, az igazi nagy-takarító! | Peak girl
A zabkorpa hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét - a benne található vízoldékony rostok miatt. Emellett nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és szénhidrátot. Utóbbitól ez esetben nem kell félned, mert megfelelő mennyiségű energiát szolgáltat a diéta ideje alatt is, nem ugyanolyan a hatása, zabkorpa diéta a finomított szénhidrátoknak, például a fehér lisztnek vagy a cukornak.
A zabkorpa B1-vitamin-tartalma is igen magas, ami jót tesz az idegrendszernek, ezáltal a háromnapos kúra alatt nemcsak a test, de a szellem is regenerálódik. Hogyan lesz a zabkorpa?
Miért jó a zabkorpa? Miért fogyasszunk zabkorpát? Mire jó a zabkorpa?
A zabot gőzölik, így jön létre a pehely, amit aztán őrölnek és rostálnak. Ezután két különböző anyag keletkezik: liszt és korpa. Mintaétrend Tízóraira és uzsonnára az alábbiak közül válassz: három-négy szem Korpovit keksz, kefir, egy alma, bogyós gyümölcs, kis marék sótlan mandula.
Ebéd: zabkorpa diéta zabkorpa diéta brokkolipürével. Így készítsd a köretet: párold a brokkolit egészen puhára - kevés olívaolaj felhasználásával - villával törd pépesre, keverj hozzá egy evőkanál búzakorpát, és fűszerezd meg.
Lehetőleg sót ne használj, inkább csak borsot és zöldfűszereket. Vacsora: két szelet teljes kiőrlésű, korpával gazdagított kenyér, zabkorpa diéta, zöldpaprika.
Ebéd: vegyes kerti saláta - paradicsom, paprika, jégsaláta - egy főtt tojással, zabkorpa diéta, nagyjából egy evőkanál reszelt cheddar sajttal és szintén egy evőkanál zabkorpával megszórva. Vacsora: egy üveg kaukázusi hogyan lefogy a test? bogyós gyümölcsökkel, édesítővel - például eritrittel - elkeverve.
Így készítsd: egy tojást verj fel két evőkanál vízzel.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Keverd össze a száraz hozzávalókat: zablisztet, zabpelyhet, egy csipet sütőport, édesítőt és zabkorpát. A keveréket fokozatosan adagold a tojáshoz addig, amíg sűrű palacsintatésztát nem kapsz.
Ezt követően előmelegített, kevés kókuszolajjal kikent melegszendvics- vagy gofrisütőben süsd meg a palacsintát. Zsírszegény kakaóporral, fahéjjal szórd le, és fogyaszthatod. Ebéd: zöldborsófőzelék egy tükörtojással - búzafinomliszt helyett zablisztet és korpát használj.
A zabkorpa élelmi rost tartalma igen magas, aminek köszönhetően segít megelőzni az emésztési problémákat. Nagyszerű salaktalanító élelmiszer!
Vacsora: zöldfűszeres cottage cheese négy szelet korpás Abonettel, zöldpaprikával. Erre figyelj a diéta során A diéta ideje alatt lehetőleg kerülj mindenféle finomított szénhidrátot, például a fehér lisztet és a cukrot.
Iktasd ki emellett azokat az ételeket, amelyeknek túlzottan magas a sótartalma, ezek ugyanis vizet tartanak vissza - ilyenek például a konzerv ételek, a zacskós levesek, a leveskockák. Illetve lehetőleg kerülj minden olyan ételt, amely az anyagcserére lassító hatással lehet. Ezekre korábbi cikkünkben találsz példákat.
- Egyél zabot és fogyj!
- Müzlimix Zabkorpa jótékony hatása: székrekedés ellen is hatásos Fogyasztása során a zabkorpa többféle módon is kifejti jótékony hatását szervezetünkre.
