Kagyló fogyás
Tartalom
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kagyló fogyás az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A szervezet teljes sejtállományának szüksége van rá: az izmokban, a csontokban, a bőrben és a vesében nagyobb koncentrációban is megtalálható.
- Ha átgondoltan étkezel, úgy fogyhatsz le, hogy közben ízletes, húsból készített fogásokat is fogyaszthatsz, de lássuk, milyen szabályokat kell ehhez betartanod!
- Vannak olyan fogyókúrák, amelyek egész ételtípusokat tesznek tiltólistára.
- Vitaminok az egészséges fogyásért | Dundi Angyal
- Abalone kagyló kalória - Lehet fogyni abalone kagylóval? - Diet Maker
- Fogyás joette
- A fogyás során két ok miatt is fontos sok antinoxidánst vitamint és nyomelemet fogyasztani: 1.
A cink a fehérje- a szénhidrát- és a zsíranyagcsere folyamatában játszik lényeges szerepet, vagyis a sikeres diéta fontos kelléke. Az RDA ajánlása szerint nőknek napi 15, férfiaknak napi 10 mg cinkre van szükségük. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb forrásait.
Csak azért, mert diétázol, nem kell teljesen lemondanod a húsfogyasztásról.
Különösen azért, mert a cink a húsfélékből szívódik fel legjobban. Egy ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le!
A nyomelemek mellett az ásványi anyagoknak is fontos kagyló fogyás van a fogyókúra sikerében. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb kalciumforrásokat!
